Kerusi roda manual atau kerusi roda kuasa?

Memilih kerusi untuk mobiliti adalah keutamaan peribadi, tetapi faktor lain dapat membantu memaklumkan keputusan anda.

Bagi pengguna kerusi roda, cuba membuat keputusan antara mudah alih kerusi manual dan kebebasan kerusi kuasa boleh menjadi keputusan yang sukar. Sesetengah pelancong memilih untuk membawa kedua-duanya untuk menggunakan kerusi roda kuasa sebagai cara utama mobiliti semasa mempunyai kerusi roda manual sandaran dengan mereka sekiranya berlaku.

Bagi mereka yang tidak menggunakan kerusi roda di rumah tetapi yang mempunyai kecacatan mobiliti yang lain, menyewa atau membawa kerusi roda ringan boleh menawarkan faedah di luar negara, terutamanya jika perjalanan jauh atau di atas kawasan yang sukar dijangkakan. Tanya pengguna kerusi roda untuk petua dan amalan menggunakan kerusi roda di permukaan yang berbeza sebelum anda pergi.

Tiga pertimbangan

Adakah kerusi roda kuasa anda dibuang dengan mudah? Kerusi yang boleh dibongkar atau dilipat akan lebih mudah dimuatkan ke dalam bas, kereta atau teksi daripada yang tidak. Sesetengah kerusi kuasa memerlukan beberapa usaha atau peralatan tambahan untuk dibongkar, tetapi mungkin kompromi yang adil kepada seseorang yang menghargai kedua -dua mobiliti dan mudah alih bebas.

Apakah destinasi anda? Negara -negara perindustrian moden lebih cenderung untuk menyediakan syarat -syarat yang boleh diakses oleh kerusi roda kuasa, seperti lif di bas, trotoar dengan kelengkungan yang ramped, dan akses yang agak mudah ke kebanyakan bangunan awam daripada negara -negara membangun. Apabila bertanya mengenai akses dalam penginapan, bilik darjah, dan lain -lain. Luar Negeri Lihat jika anda boleh mendapatkan pengukuran dan gambar. Juga khusus apabila bertanya, sebagai contoh [ saya memerlukan pembukaan pintu sekurang -kurangnya 3 kaki (92cm) dan 5 kaki (152cm) ruang beralih diameter. "

Mengecas bateri kerusi roda tidak praktikal di kawasan luar bandar terpencil dengan elektrik yang tidak boleh dipercayai atau tidak wujud. Kerusi roda kuasa yang berat dan kukuh berguna di kawasan yang sukar, tetapi kerusi lipat sempit dengan pemegang push lebih mudah untuk mengangkat apabila terdapat langkah -langkah atau pengekalan yang tinggi untuk menavigasi. Terdapat roda ketiga yang boleh dilampirkan ke hadapan kerusi untuk membantu dengan kawasan yang lebih kasar.

Betapa boleh diurus adalah pembaikan? Sekiranya kerusi anda rosak dalam transit, adakah anda akan mengalami kesukaran untuk mendapatkannya di negara tuan rumah? Apakah jenis sumber yang terdapat di komuniti tuan rumah anda?

Jika anda berada di pasaran untuk kerusi baru, semak pautan yang berkaitan untuk contoh-contoh syarikat yang menawarkan kerusi roda manual dan kuasa yang direka untuk menjadi ringan, penyelenggaraan rendah, dan mudah dipasang. Pastikan anda menyemak julat setiap caj jika anda akan melakukan banyak lawatan atau menunggang di kawasan berbukit.

Menyesuaikan diri dengan kehidupan di kerusi roda

Hidup di kerusi roda boleh menjadi prospek yang menakutkan, terutamanya jika berita telah datang berikutan kecederaan atau penyakit yang tidak dijangka. Ia boleh merasakan seperti anda telah diberikan badan baru untuk menyesuaikan diri, mungkin satu yang tidak dapat melakukan dengan mudah kepada beberapa tugas asas yang tidak memerlukan pemikiran terlebih dahulu.

Sama ada perubahan ini adalah halangan sementara, atau pelarasan kekal, menyesuaikan diri dengan kehidupan di kerusi roda boleh mencabar, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda terus mengekalkan kuasa sepanjang hidup anda.

Pilih kerusi roda yang sesuai untuk anda

Salah satu langkah yang paling penting dalam menyesuaikan diri dengan kehidupan di kerusi roda ialah memilih kerusi yang tepat untuk keperluan anda. Kerana keperluan khusus anda akan berbeza dengan pengguna kerusi roda lain, apa yang berfungsi untuk orang lain mungkin bukan apa yang berfungsi untuk anda.

Pertimbangkan gaya hidup anda, dan menyusun senarai keperluan untuk kerusi anda yang menyokong ini, sementara juga menyedari anggaran. Ingat, kerusi anda bukanlah batasan, dan sebaliknya sahabat yang memberi anda keupayaan untuk meneruskan kehidupan sepenuhnya, jadi ia sentiasa bernilai melabur dalam sokongan dan aksesori yang betul.

Nasib baik, terdapat banyak pilihan yang membolehkan anda menjalani kehidupan yang anda layak.

Sebagai contoh, jika anda adalah seseorang yang perlu melakukan perjalanan dengan kereta secara teratur, maka kerusi roda lipat ringan mungkin menjadi pilihan terbaik untuk anda. Jika anda menghargai kemerdekaan anda maka kerusi roda berkuasa mungkin menjadi teman ideal anda. Sekiranya keadaan anda memerlukan anda untuk meletakkan di belakang anda secara teratur untuk melegakan ketegangan, anda akan menjadi lebih baik mencari jeda di kerusi roda kedudukan.

Untuk nasihat lebih lanjut mengenai cara memilih kerusi roda yang tepat untuk anda, lawati blog kami: Soalan untuk bertanya kepada diri sendiri ketika memilih kerusi roda baru.

Menyesuaikan rumah anda

Tidak semua rumah datang dengan akses kerusi roda terbina dalam, tetapi terdapat banyak pelarasan yang boleh dibuat ke rumah anda untuk memudahkan anda tinggal di kerusi baru anda.

Kerusi roda standard, mengukur sehingga 27 inci lebar, sepatutnya dapat disesuaikan dengan pintu standard, tetapi bergantung kepada kerusi yang anda pilih, ini mungkin tidak berlaku. Oleh itu, melebarkan pintu di rumah anda boleh menjadi langkah pertama ke arah menjadikan rumah anda lebih mudah untuk bergerak.

Menurunkan peephole di pintu depan anda, serta menurunkan almari dan kaunter di dapur anda juga akan menyebabkan rumah anda menjadi lebih mudah untuk keperluan anda.

Bilik mandi boleh menjadi bilik yang paling berbahaya di rumah untuk pengguna kerusi roda supaya memasang rel di sekitar bilik mandi, mandi, dan tandas dapat memberi anda sedikit jaring keselamatan. Selanjutnya, memastikan terdapat ruang yang cukup di sekitar tandas anda untuk kerusi anda juga akan membuat perbezaan yang besar.

Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan ialah kekacauan. Kekacauan menyebabkan halangan yang hanya akan bergerak di sekitar rumah anda lebih sukar.

Sekiranya tidak berada dalam anggaran anda untuk menyesuaikan rumah anda, dan kebimbangan utama anda menavigasi di sekitar rumah kecil, maka ia mungkin bernilai memfokuskan ini ke dalam pilihan kerusi anda. Kerusi roda ultra ringan adalah pilihan terbaik untuk kehidupan di rumah kerana mereka padat dan dilipat.

Buat rutin senaman yang mantap

Walaupun ia mungkin kelihatan jelas, senaman boleh menjadi salah satu bahan yang paling penting untuk menjalani kehidupan yang bahagia, sihat, dan ini lebih penting lagi untuk pengguna kerusi roda.

Pengguna kerusi roda lebih cenderung untuk mengalami keadaan jantung dan diabetes kerana menghabiskan masa yang berpanjangan masa duduk. Latihan aerobik biasa adalah penting untuk mengekalkan kesihatan jantung, serta mencegah obesiti.

Ia juga penting untuk membina kekuatan otot, kerana menggerakkan kerusi roda manual boleh menyebabkan ketegangan di bahu dan otot dada. Dengan menjaga otot-otot ini kuat, anda akan mendapat mobiliti yang lebih mudah, dan mencegah kecederaan jangka panjang lagi. Ia sentiasa patut diperiksa dengan doktor anda untuk memastikan aktiviti yang anda ambil adalah sesuai untuk anda.

Latihan juga boleh menjadi alat sosial yang hebat, kerana kompetitif dan sukan pasukan akan membolehkan anda bertemu dengan individu yang berfikiran sama. Latihan yang kerap juga akan menjadi keajaiban untuk kesihatan mental anda.

Untuk mencari gim yang boleh diakses kerusi roda berhampiran anda, anda boleh menggunakan alat yang disediakan oleh Inisiatif Kecergasan Inklusif, atau mencari pelbagai jalur rintangan untuk bersenam dari keselesaan rumah anda sendiri.

Cari sokongan yang betul

Melaksanakan rangkaian sokongan yang kukuh adalah penting untuk berjaya menyesuaikan diri dengan kehidupan di kerusi roda. Ini boleh terdiri daripada rakan dan keluarga, serta profesional seperti ahli fisioterapi, badan amal, dan kaunselor.

Tetapkan jangkaan praktikal tentang apa yang boleh anda capai, dan biarkan orang -orang di sekeliling anda mengingatkan anda tentang semua perkara yang boleh anda lakukan. Sama ada ini berkaitan dengan keadaan emosi anda, keupayaan anda untuk bekerja, atau terus mengambil bahagian dalam hobi.

Melaraskan kehidupan di kerusi roda boleh menjadi sukar, tetapi mewujudkan asas sokongan yang positif dapat membuat semua perbezaan. Ini bermakna anda tidak akan menghadapi sebarang cabaran emosi sahaja.

Untuk maklumat lanjut, nasihat, dan sokongan, ikuti Ningbo Baichen di media sosial.